BMR Calculator & Tracker

Find and track your BMR (Basal Metabolic Rate) with this easy to use BMR calculator & tracker.

BMR represents the minimal amount of energy (calories) your body needs to stay alive and can be useful when trying to lose weight. These results can be found using the Harris-Benedict equation.

HOW BASAL METABOLIC RATE IS USED -----------------------------

Using this figure as a base line, add in all your additional burned calories (based on how active you were) to come up with your TDEE (total daily energy expenditure).

If your TDEE matches your Daily Calorie Intake, you will maintain your weight. Increasing your TDEE over your daily calorie intake and you will lose weight.

HOW THIS BMR CALCULATOR WORKS -----------------------------

Enter your information in either Metric or Imperial measurements.

Results are automatically calculated as you enter your information.

FEATURES ---------------------------------

★ BMR CALCULATOR LOGGING & TRACKING

All results can be logged into the tracking journal for later review. General notes, date, time and icons can be applied to every entry. All results can be EDITED.

★ DATA IMPORT/EXPORT (new)

Export your history as a CSV file for review or transfer it to a different device.

√ Saved to your SD Card (or internal) within the ‘Documents’ folder

√ Saved as a comma delimited CSV file.

√ Entry history only

Special note for devices still running on SDK Versions 18 (Jelly Bean) and below. CSV’s will be exported to the ‘downloads’ folder and you will need a file browser app installed to import.

★ Basal Metabolic Rate Information

This includes general information on how to manually calculate your BMR by using either metric or imperial measurement’s, along with general tips.

★ LIGHT & DARK APP THEME SELECTION

For your viewing pleasure we included the option of selecting between two different app themes.

★ IMPERIAL OR METRIC MEASUREMENT SYSTEM

Numbers can be input in either Pounds or Kilograms. Results will always be in calories.

★ EDIT PAST ENTRIES

Useful If you need to change the date or time, calculated result, picture or journal of a past result entry. Go to your log listing page and select EDIT.

★ HISTORY TRACKING LOG

This is where the magic of our BMR calculator really shines! View all your past entries in either a list, calendar or chart. You can edit past entries from the list. Our advanced charting control allows you to pinch zoom.

GOING PRO

To be upfront: there is one IAP, which is used to enable the PRO version of this app. Upgrading to the PRO version enables editing of past entries, removes ALL ads and grants free access to future upgrades.

Our BMR calculator & tracker is the simplest way to help keep a running record of your Basal Metabolic Rate changes and provides another valuable dieting tool in your arsenal.

While we like to keep our apps simple and easy to use, new features are always a plus! If you have an idea or feature request, let us know!

Trouvez et suivre votre BMR (taux métabolique basal) avec ce facile à utiliser calculatrice BMR & Tracker.

BMR représente la quantité minimale d'énergie (calories) votre corps a besoin pour rester en vie et peut être utile lorsque vous essayez de perdre du poids. Ces résultats peuvent être trouvés en utilisant l'équation de Harris-Benedict.

COMMENT TAUX EST UTILISÉ Basal Metabolic -----------------------------

En utilisant ce chiffre comme une ligne de base, ajoutez vos calories brûlées supplémentaires (en fonction de la façon dont vous étiez actif) pour arriver à votre TDE (de la dépense énergétique totale quotidienne).

Si votre TDEE correspond à votre apport calorique quotidien, vous maintiendrez votre poids. L'augmentation de votre TDE sur votre apport calorique quotidien et vous perdrez du poids.

COMMENT CE BMR calculette -----------------------------

Entrez vos informations dans les deux métriques ou mesures impériales.

Les résultats sont calculés automatiquement que vous entrez vos informations.

FONCTIONNALITÉS ---------------------------------

★ BMR CALCULATEUR Logging & POURSUITE

Tous les résultats peuvent être enregistrés dans le journal de suivi pour examen ultérieur. Notes générales, la date, l'heure et les icônes peuvent être appliquées à chaque entrée. Tous les résultats peuvent être modifiés.

★ IMPORTATION DE DONNÉES / EXPORT (nouveau)

Exporter votre histoire en tant que fichier CSV pour examen ou de le transférer à un autre appareil.

√ enregistrés sur votre carte SD (ou interne) dans le dossier "Documents de

√ enregistrés dans un fichier de format CSV délimité par des virgules.

√ histoire d'entrée uniquement

Note spéciale pour les appareils fonctionnant toujours sur SDK Versions 18 (Jelly Bean) et ci-dessous. CSV de sera exportée vers le dossier « téléchargements » et vous aurez besoin d'une application de navigateur de fichiers installé à importer.

★ métabolique basal Informations sur les taux

Cela comprend des informations générales sur la façon de calculer manuellement votre BMR en utilisant soit la mesure métrique ou impérial de, ainsi que des conseils généraux.

★ LIGHT & DARK APP Sélection du thème

Pour votre plaisir, nous avons inclus la possibilité de choisir entre deux thèmes d'applications différentes.

★ SYSTÈME DE MESURE OU METRIQUE IMPERIAL

Les nombres peuvent être introduits soit en livres ou en kilogrammes. Les résultats seront toujours en calories.

★ DERNIERS EDIT INSCRIPTIONS

Utile si vous avez besoin de changer la date ou l'heure, résultat calculé, image ou d'un journal d'une entrée passée de résultat. Accédez à votre page d'inscription de journal et sélectionnez Modifier.

★ HISTORIQUE DE POURSUITE

C'est là la magie de notre calculatrice de BMR brille vraiment! Voir toutes vos entrées passées soit dans une liste, un calendrier ou un tableau. Vous pouvez modifier les entrées passées dans la liste. Notre contrôle graphique avancé vous permet de zoom par pincement.

PRO GOING

Pour être dès le départ: il y a un IAP, qui est utilisé pour activer la version PRO de cette application. Mise à niveau vers la version PRO permet d'éditer des entrées passées, supprime toutes les annonces et donne accès gratuitement aux futures mises à jour.

Notre calculatrice BMR & Tracker est le moyen le plus simple pour aider à garder un dossier en cours d'exécution de vos changements taux métabolique basal et fournit un autre outil de suivre un régime précieux dans votre arsenal.

Alors que nous aimons garder nos applications simples et faciles à utiliser, de nouvelles fonctionnalités sont toujours un plus! Si vous avez une demande d'idée ou d'une fonction, laissez-nous savoir!